Dugó van az úton.
Késik a vonat.
Esik és nincs nálad ernyő.
Olyan munkát végzel, ami (éppen?) kilátástalannak és kivitelezhetetlennek tűnik?

Vannak helyzetek, amik kívül esnek a befolyásodon.
Bármit tehetsz, a helyzet amiben benne vagy nem fog megváltozni.

Mit történik ilyenkor?
Sokan dühöngeni kezdenek, másokat hibáztatnak.
Elindul egy negatív spirál, aminek a végén rosszul érzik magukat.

Ennek mindig így kell lennie?
Van esetleg más megoldás?

Mit kezdesz a látszólag megoldhatatlan helyzetekkel?
Bosszankodsz rajtuk és bennük ragadsz?
Vagy veszel egy nagy levegőt és megpróbálod kicsit távolabbról szemlélni a helyzetet?

Kép: Pinterest

A dugóra vagy az időjárásra nincs ráhatásod. Itt a különbséget a hozzáállásod jelenti.
Attól, hogy dühöngsz nem oldódik fel hamarabb a dugó. Viszont megpróbálhatsz valamilyen módszerrel megnyugodni. A dugó akkor sem oldódik fel hamarabb, de valószínűleg jobban fogod érezni magad, majd ha újra szabad lesz az út.

És mi a helyzet a munkahelyeddel?
Mi van, ha ott kerülsz kilátástalan helyzetbe?
Ebben segíthet a coaching.
Nem mondja meg a jó megoldást, de segít észrevenni azokat az alternatívákat, amikre eddig esetleg nem gondoltál.
A legtöbb helyzet valójában nem megoldhatatlan, csak néha a megoldás nem kézenfekvő és csak egy második ránézésre válik elérhetővé.

Jó gondolkodást

Kép: Pinterest

Auf der Strasse herrscht Stau.
Der Zug hat Verspätung.
Es regnet und du hast keinen Regenschirm.
Machst du einen Job, der (gerade?) hoffnungslos und unmöglich erscheint?

Es gibt Situationen, die ausserhalb deiner Kontrolle liegen.
Was auch immer du tust, die Situation, in der du dich befindest, wird sich nicht ändern.

Was passiert dann?
Viele Menschen werden wütend und geben anderen die Schuld.
Es beginnt eine Negativspirale, an deren Ende es ihnen schlecht geht.

Muss das immer so sein?
Gibt es eine andere Lösung?

Was tun bei scheinbar unlösbaren Situationen?
Bist du von ihnen genervt und du steckst darin fest?
Oder atmest du tief durch und versuchst, die Situation aus etwas mehr Distanz zu betrachten?

Kép: Pinterest

Du hast keinen Einfluss auf Staus oder das Wetter. Deine Einstellung macht hier den Unterschied.
Auch wenn du wütend bist, löst sich der Stau nicht schneller.
Kannst du versuchen dich irgendwie zu beruhigen?
Selbst dann löst sich der Stau nicht schneller auf, aber du wirdst dich wahrscheinlich besser fühlen, wenn die Straße wieder frei ist.

Und was ist mit deinem Arbeitsplatz?
Was ist, wenn du dich dort in einer aussichtslosen Situation befindest?
Coaching kann dabei helfen.
Es verrät dir nicht die richtige Lösung, aber es hilft dir, Alternativen zu erkennen, an die du vorher vielleicht noch nicht gedacht hast.
Die meisten Situationen sind tatsächlich nicht unlösbar, aber manchmal ist die Lösung nicht offensichtlich und wird erst auf den zweiten Blick sichtbar.

Gutes Nachsehen😊

Kép: Pinterest

There is a traffic jam on the road.
The train is late.
It’s raining and you don’t have an umbrella.
Are you doing a job that (currently?) seems hopeless and impossible?

There are situations that are outside of your control.
Whatever you do, the situation you find yourself in will not change.

What happens then?
Many people get angry and blame others.
A negative spiral begins, at the end of which they feel bad.

Does it always have to be like this?
Is there another solution?

Kép: Pinterest

What to do in seemingly unsolvable situations?
Are you annoyed by them and you are keep being stuck in them?
Or do you take a deep breath and try to look at the situation from a little more distance?

You have no influence on traffic jams or the weather. Your attitude makes the difference .
Even if you’re angry, the traffic jam does not clear any faster.
Can you try to calm yourself down somehow?
Even then, the traffic jam won’t clear up any faster, but you will probably feel better when the road is clear again.

And what about your workplace?
What if you find yourself in a hopeless situation there?
Coaching can help with this.
It won’t tell you the right solution, but it will help you to see alternatives you may not have thought of before.
Most situations are actually not unsolvable, but sometimes the solution is not obvious and only becomes apparent at second glance.

Have fun looking

Kép: Pinterest